시간제한 다이어트 :건강한 체중에 이르는 가장 단순한 전략
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| 저자정보 | 조영민,이윤규 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 범문에듀케이션 | ||||
| 책소개 | 건강한 체중에 이르는 가장 단순하지만 강한 전략으로서, 먹는 시간을 제한하는 방법을 제시한다. 다이어트의 핵심은 ‘얼마나 먹느냐’ 혹은 ‘무엇을 먹느냐’를 중요하게 생각했다. 하지만, 생체 시계의 하루 리듬만 알면 ‘언제 먹느냐’가 가장 중요하다고 말한다. | ||||
| 출판연월 | 2018 | ISBN | 9791159430923 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.52 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,692 | |
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