남자는 코어 :맨몸운동으로도 충분하다 닥치고 데스런
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| 저자정보 | 저자: 조성준 ;포토: 필립 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 더디퍼런스 | ||||
| 책소개 | 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이 하체’로 나눌 수 있다’고. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791161250359 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 1,272 | |
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