발레핏 다이어트 =발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트 /Ballet fit diet
Export
| 저자정보 | 지은이: 한지영 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 헬스조선 | ||||
| 책소개 | 저자의 20년 발레 운동 경력과 다이어트 경험으로 터득한 효과적인 맨몸 운동법과 최고의 다이어트 비법을 소개한다. 매트 하나만 있으면 언제 어디서든 쉽게 할 수 있는 간단하면서도 효과적인 동작들만 골라 담았으며, 전신 근육을 자극하는 근력 운동이 포함되어 있어 군살은 빠지고 라인은 슬림해지는 놀라운 효과를 누릴 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791158461621 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 4,516 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
(서 있기만 해도 라인이 살아나는) 데일리 발레 클래스
임혜경 저
북스토리
|
2014
-
2
발레 피트니스 =Ballet fitness
박현선 지음
RHK(알에이치코리아)
|
2014
-
3
미니멀라이프 청소와 정리법 :인기 미니멀리스트 25인의 집안일 아이디어
지은이: 주부의 벗 편집부 ;옮긴이: 김수정
즐거운상상
|
2018
-
4
설레지 않으면 버려라 :인생이 빛나는 곤마리 정리법
곤도 마리에 지음 ;홍성민 옮김
더난콘텐츠그룹
|
2016
-
5
다이어트보다 근력 운동 :여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
박은지 지음
동양북스
|
2021
-
6
82년생 김지영 :조남주 장편소설
지은이: 조남주
민음사
|
2016
-
7
나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이 지음 ;최서희 옮김
헬스조선
|
2019
-
8
언어의 온도 :말과 글에는 나름의 따뜻함과 차가움이 있다
지은이: 이기주
말글터
|
2016
-
9
골반 교정 다이어트 =허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 /Pelvis power diet
황상보 지음
청림Life
|
2013
-
10
최강의 레시피 :한 권으로 끝내는 '최강의 식사' 2주 다이어트 완성편
지은이: 데이브 아스프리 ;옮긴이: 양준상
Angle Books(앵글북스)
|
2018
1
2
3
4
-
6
발레 뷰티풀 :헐리우드 셀레브리티의 발레리나 몸매 코칭
지은이: 메리 헬렌 바워즈 ;옮긴이: 조혜연
대원씨아이
|
2013
-
7
일본인의 다이어트 체조법 =평생 살찌지 않는 몸을 만드는 일본인만의 노하우 /Japanese style diet fitness
이시이 나오카타 지음 ;지희정 옮김
어바웃어북
|
2014
-
8
(와인 오프너 운동 창시자가 알려주는) 발레 다이어트 =Ballet diet
다케다 준 지음 ;장인주 옮김
경향BP(경향비피)
|
2016
-
9
유승옥의 발레이션 =발레와 PT가 결합된 4주의 마법 다이어트 /Balletion
유승옥,권태호 지음
서울문화사
|
2015
-
10
발레 베이직
샌드라 놀 해먼드 지음;최성이 옮김
음악세계
|
2000
-
1
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
2
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
글: 조승우
바이북스
|
2022
-
3
다이어트보다 근력 운동 :여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
박은지 지음
동양북스
|
2021
-
4
역행자 :돈·시간·운명으로부터 완전한 자유를 얻는 7단계 인생 공략집
자청 지음
웅진씽크빅
|
2022
-
5
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 :운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
핏블리 지음
헬스조선
|
2021
6
7
8
9
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||