통증 제로 홈트 :신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
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| 저자정보 | 김수연 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 이덴슬리벨 | ||||
| 책소개 | 우리 몸은 마흔을 기점으로 노화가 급격히 빨라진다. 이때 우리 몸의 균형이 깨지면서 통증이 시작된다. 퇴행성 변화는 막을 수 없어도 심부근육의 힘을 키우고, 바른 자세를 유지하는 운동을 꾸준히 해주면 우리 몸에 찾아오는 노화의 신호인 통증을 충분히 막을 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791191937381 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 82 | |
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