슬로우 조깅 건강법 =천천히 달리는 것만으로 뇌와 몸이 건강해진다! /Slow jogging hygiene
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| 저자정보 | 다나카 히로아키 지음 ;조미정 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 군자출판사 | ||||
| 책소개 | 몸과 마음 모두 건강해지고 싶다! 건강한 몸과 마음을 위해 운동은 어떤 의미를 지니고 있을까? 그리고 어느 정도의 강도로, 얼마나 운동을 해야 좋을까? 이러한 소박한 의문을 밝히고자 오랫동안 연구에 몰두해 왔습니다. 연구를 하면서 알게 된 사실은 매일 30분에서 1시간 정도 웃는 얼굴을 유지하며... | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9788962789546 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 713 | |
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