내몸을 살리는 7가지 습관
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| 저자정보 | 히가시 시게요시 지음 ;임희선 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 해바라기 | ||||
| 책소개 | 현대인은 과식·야식으로 영양 과다 상태이므로 아침을 굶고, 서구식 식단보다는 전통적인 식단을 따르되 과도한 스트레스를 받고 있다면 한계가 오기 전에 일을 줄이라는 지극히 당연한 조언을 건내는 책. 너무나 보편타당한 조언인데도 정작 우리는 실천하지 못하고 있는 사항들이다. | ||||
| 출판연월 | 2009 | ISBN | 9788990098832 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.3 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 5,640 | |
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