짬짬이 스트레칭 :하루 30초 틈새 운동·다이어트
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| 저자정보 | 노현호 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 넥서스 | ||||
| 책소개 | 국가대표 조정 선수 출신의 퍼스널 트레이너 노현호의 『짬짬이 스트레칭』. 신체 부위별, 그리고 장소별, 상황별로 할 수 있는 30초 스트레칭법 121가지를 소개하고 있다. 가장 기초적 운동이지만 신체의 모든 기능과 움직임을 컨트롤할 수 있는 특별한 운동법인 스트레칭의 세계로 안내한다. 하루 30초간의... | ||||
| 출판연월 | 2012 | ISBN | 9788960005150 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 3,071 | |
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