중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
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| 저자정보 | 다케우치 마사노리 지음 ;이지선 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 위즈덤하우스 | ||||
| 책소개 | 엉덩이는 흔히 생각하는 다이어트 운동이나 힙업을 위한 운동만으로는 단련되지 않으며 맞춤형 운동을 하지 않으면 만들기 힘들다. 특히 근육이 사라지기 시작하는 중년 이후에는 나이에 안 맞는 운동을 무작정 따라 하기보다 연령대에 맞게 효율적으로 단련해야 한다. 하지만 어렵게 생각할 필요는 없다. | ||||
| 출판연월 | 2012 | ISBN | 9788996706670 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.374 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 5,209 | |
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