(몸을 바꾸는) 간헐적 단식 실천 가이드
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| 저자정보 | 저자: 진 스티븐스 ;역자: 황성현 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 과학과 생명 | ||||
| 책소개 | 거의 모든 다이어트를 직접 경험해본 저자는 이 책에서 5:2 다이어트, 4:3 다이어트, 16:8 간헐적 단식, 1일 1식 등 여러 가지 간헐적 단식 방식을 소개하고 각각의 장단점을 분석해 준다. 간헐적 단식의 과학적 원리를 알기 쉽게 설명해주고, 수많은 간헐적 단식 가운데 내게 맞는 방식을 찾을 수 있도록 도와준다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791196909000 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.523 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 545 | |
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