의사에게 '운동하세요' 라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책 :25년 경력 피지컬 트레이닝 1인자가 밝히는 의학적으로 완벽한 최상의 운동법
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| 저자정보 | 나카노 제임스 슈이치 지음 ;김현정 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 북라이프 | ||||
| 책소개 | 한 번뿐인 삶, 매일의 삶 속에서 점점 나빠져만 가는 컨디션을 감수하며 사는 것은 그만 두자. 이제 조금씩, 계속해서, 올바른 방향으로 우리의 몸을 오래오래 쓸 수 있도록 방향을 고쳐야 할 때다. 우리가 살아가며 실제로 할 수 있는 쉽지만 유익한 생활 운동과 생활 습관을 명쾌하게 설명한다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791188850747 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 3,042 | |
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