실버 필라테스 교과서 :활기찬 미래를 위해 더 튼튼하고 건강하게 해주는 필라테스의 모든것
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| 저자정보 | 하리 에인절 지음 ;이정미 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 프로제 | ||||
| 책소개 | 40대 이후의 노화 방지와 실버세대의 건강 유지에 최적화된 필라테스 운동과 필라테스식 건강 관리 방법을 설명한다. 최소한의 동작으로 최대한의 효과를 낼 수 있으면서 지속적으로 할 수 있는 동작들에 관해 세계적 필라테스 지도자가 친절하게 안내한다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791186220405 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 355 | |
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