나의 근육 사용 설명서 :당신의 근육을 올바르게 회복시키고 사용하는 방법을 배워라!
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| 저자정보 | 김수범 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 북랩 | ||||
| 책소개 | 요통을 일으키는 근육을 올바르게 관리하는 스트레칭 방법과 회복 후 필수 운동법을 소개한다. 테스트와 그 증상의 통증 부위를 표시해, 본인에게 맞는 스트레칭과 운동법을 알려 준다. 그 방법은 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 전문 트레이너의 동작을 사진으로 담고 자세한 설명을 덧붙였다. | ||||
| 출판연월 | 2016 | ISBN | 9791155858400 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,681 | |
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