잠깐이면 돼 :긴장을 풀어주는 66가지 아이디어
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| 저자정보 | 요하네스 라우터바흐 지음 ;배명자 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 비즈페이퍼 | ||||
| 책소개 | 저자는 일상적인 긴장을 풀고 스트레스를 줄여 비교적 빠른 시간 내에 최상의 컨디션을 회복할 수 있도록 몸과 마음의 체력을 단련하는 방법을 제시한다. 그것은 바로 틈틈이 쉬는 것, 잠깐의 휴식이다. 이 책은 일상에서 실행할 수 있는 ‘잠깐 휴식법’을 다양하게 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9788970139029 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 558 | |
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