여성 건강은 하체 근육이 좌우한다 :10년 젊어지는 하루 10분 하체 근육 단련법
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| 저자정보 | 나카노 제임스 슈이치 지음 ;황미숙 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 나라원 | ||||
| 책소개 | 20년 경력 베테랑 피지컬트레이너 나카노 제임스 슈이치의 책이다. 저자의 생생한 체험과 의학적 근거를 바탕으로 일상생활에서도 쉽게 할 수 있는 하체 근육 단련법 외에도 근육량은 늘리고 살은 빼는 식사법, 운동을 지속할 수 있는 비결 등을 담았다. | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9788970342320 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.36 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,959 | |
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