(평생 살찌지 않는 몸으로 건강하게 사는) 근육만들기
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| 저자정보 | 이시이 나오카타 지음 ;윤혜림 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 전나무숲 | ||||
| 책소개 | 근육을 만들 수 있는 가장 쉬운 방법인 ‘슬로우 트레이닝’을 소개하는 책. 도쿄대 교수인 지은이는 직접 경험한 내용과 실제 임상경험을 토대로 별도의 기구없이 집에서 1주일에 2번, 30분씩 하면 되는 ‘슬로우 트레이닝’을 창안했다.집에서 아무런 운동기구없이 하는 근육 강화법이기 때문에 여성들은 물론 노약자, 바쁜 현대인들에게 매력적이다. | ||||
| 출판연월 | 2009 | ISBN | 9788991373570 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 7,661 | |
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