죽도록 운동하지 마라 :부상과 통증 없이 운동하자!
Export
| 저자정보 | 지음: 자생한방병원 척추관절센터 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 지식채널 | ||||
| 책소개 | 운동을 제대로 즐기는 방법을 제시하고, 스포츠 부상을 예방.발견.치료하는 방법 등을 소개한다. 운동을 건강하고 안전하게 시작하는 요령을 다뤘으며, 운동을 즐기다 자칫 부상을 입었을 때 어떻게 대처해야 하는지의 케어 방법 그리고 부상에서 순조롭게 회복하기 위한 셀프 마사지나 스트레칭 방법을 자세하게 다루고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788952758545 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,535 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
-
1
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
2
내 몸이 최고의 의사다 :감기부터 암까지 병원 안 가고 낫는 법
임동규 지음
에디터
|
2012
-
3
바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
남세희,박성규 지음
중앙books(중앙북스)
|
2015
-
4
환자 혁명 :약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라
조한경 지음
에디터
|
2017
-
5
걷기의 재발견 :돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
케빈 클린켄버그 지음 ;김승진 옮김
글담출판사
|
2016
-
6
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
박용우 지음
루미너스
|
2018
-
7
완전 소화 :건강하게 장수하는 사람들의 평생 습관
류은경 지음
다산북스
|
2018
-
8
(죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라 :평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
고바야시 히로유키 지음 ;홍성민 옮김
동양북스
|
2018
-
9
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 지음 ;송소정 옮김
포레스트북스
|
2018
-
10
백년운동 :척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
저자: 정선근
아티잔
|
2019
-
1
운동이 내 몸을 망친다 =국가대표 주치의 나영무 박사의 대국민 운동 처방전 /Sports medicine
나영무 지음
담소 인쇄
|
2011
-
2
내 몸이 최고의 의사다 :감기부터 암까지 병원 안 가고 낫는 법
임동규 지음
에디터
|
2012
-
3
바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
남세희,박성규 지음
중앙books(중앙북스)
|
2015
-
4
걷기의 재발견 :돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
케빈 클린켄버그 지음 ;김승진 옮김
글담출판사
|
2016
-
5
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
10
-
1
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
2
백년운동 :척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
저자: 정선근
아티잔
|
2019
-
3
(죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라 :평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
고바야시 히로유키 지음 ;홍성민 옮김
동양북스
|
2018
-
4
폼롤러 홈 필라테스 :누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
지은이: 이은형 ;사진: 이문창
청림출판
|
2017
-
5
바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
남세희,박성규 지음
중앙books(중앙북스)
|
2015
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||