하루 한 끼 다이어트 밀프렙 :주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단
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| 저자정보 | 지은이: 김수지 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 중앙books | ||||
| 책소개 | 밀프렙이란 일주일에 한 번 시간을 내어 주중의 식사를 미리 준비하는 식사 준비 방식을 말한다. 20kg 감량 후 8년째 유지 중인 프로 다이어터 두디가 이 밀프렙을 저탄고단 식단에 적용해 매일 요리하지 않아도 되고, 먹기만 해도 살이 빠지는 12주 다이어트 식단을 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9788927812913 | ||
| Vol | 주제분야 | 594.675 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 식품과 식료] |
총 대출건수 | 1,138 | |
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