페건 다이어트 :채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단
Export
| 저자정보 | 마크 하이먼 지음 ;황선영 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 솜씨컴퍼니 | ||||
| 책소개 | 페건(Pegan) 식단은 팔레오(구석기 시대 식단)와 비건(채식주의자)을 합쳐서 만든 말이다. 육식이냐 채식이냐가 아니라, 비만을 초래하고 질병을 유발하며 영양은 부족한 식단에서 벗어나 체중 감량과 건강, 웰빙에 좋은 천연식품이 풍부한 식단으로 바꾸는 데 초점을 맞춰야 한다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791186745687 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.52 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 567 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
2
탄수화물과 헤어질 결심 - 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
에베 코지 (지은이), 박중환, 신유희 (옮긴이)
세이버스
|
2024
-
3
해독 혁명 =질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 /Detox revolution
지은이: 최지영
웅진씽크빅
|
2024
-
4
내 몸 혁명 :뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음
루미너스
|
2024
-
5
환자 혁명 :약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라
조한경 지음
에디터
|
2017
-
6
아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음 ;이한이 옮김
비즈니스북스
|
2019
-
7
질병 해방 :치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아,이한음 옮김
부키
|
2024
-
8
-10KG 밀가루 단식 :내 몸 리셋 다이어트
최선녀 지음
용감한 까치
|
2021
-
9
살림지옥 해방일지 :집안일에 인생을 다 쓰기 전에 시작하는 미니멀라이프
이나가키 에미코 지음 ;박재현 옮김
21세기북스(북이십일 21세기북스)
|
2024
-
10
식사만 바꿔도 젊어집니다 - 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
마키타 젠지 (지은이), 황성혁 (옮긴이)
북드림
|
2022
-
1
굿 볼 홈트 :몸매 =Good ball home training for body
이동신 지음
황금시간
|
2018
-
2
제로 스트레스 다이어트 =스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법 /Zero stress diet
지미 모하메드 지음 ;김수진 옮김
범문에듀케이션
|
2024
-
3
변비의 80%는 출구 변비 탓입니다
사사키 미노리 지음 ;박유미 옮김
시그마북스
|
2024
-
4
식탁 위의 마이크로바이옴 =건강한 장내 미생물 생태계를 유지하고 여러 질병의 위험성을 낮추는 건강식 /Microbiome on the table
이진희 지음
책책
|
2024
-
5
갱년기 리셋 - 봄을 되찾다!
민디 펠츠 (지은이), 이영래 (옮긴이)
북드림
|
2024
6
7
8
9
10
-
1
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
글: 조승우
바이북스
|
2022
-
2
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
3
탄수화물과 헤어질 결심 - 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
에베 코지 (지은이), 박중환, 신유희 (옮긴이)
세이버스
|
2024
-
4
완전 배출 :채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
조승우 지음
사이몬북스
|
2023
-
5
해독 혁명 =질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 /Detox revolution
지은이: 최지영
웅진씽크빅
|
2024
-
6
내 몸 혁명 :뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음
루미너스
|
2024
-
7 다이어트 사이언스 =비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 /Diet science 2022 지은이: 최겸 린 체인저스 | 2022
-
8
홀썸의 집밥 예찬 :매일의 건강 집밥이 불러온 놀라운 일상의 기적
홀썸모먼트 지음
다산북스
|
2024
-
9
질병은 없다 :현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
제프리 블랜드 지음 ;이재석 옮김
솜씨컴퍼니
|
2024
-
10
설탕 중독 :혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성질환에서 해방되는 3주 혁명
대릴 지오프리 지음 ;이문영 옮김
부키
|
2024
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||