허리 좀 펴고 삽시다 :통증 없는 개운한 아침을 만드는 1분 체조
Export
저자정보 | 기쿠치 신이치,이지현 옮김 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 콘텐츠그룹 포레스트 | ||||
책소개 | ‘허리가 아파 골프를 포기했던 환자’, ‘수술을 코앞에 두고 있던 환자’, ‘다리가 아파 집에만 있던 환자’ 등 허리 때문에 인생이 무너질 위기에 처한 환자들을 구한 기적의 체조법 28가지를 소개한다. | ||||
출판연월 | 2021 | ISBN | 9791191347494 | ||
Vol | 주제분야 | 514.325 [기술과학 > 의학 > 외과] |
총 대출건수 | 1,575 |
대출 추이
![로딩](/resources/img/common/loding.gif)
주요 키워드
추천도서
-
1 당신은 허리 디스크가 아니다 :망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 이창욱 지음 쌤앤파커스 | 2019
-
2 불편한 편의점 :김호연 장편소설 지은이: 김호연 나무옆의자 | 2021
-
3 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 나츠시마 다카시 (지은이), 김수정 (옮긴이) 즐거운상상 | 2022
-
4 통증이 사라진다! :10초 트리거 포인트 누르기 사코다 카즈야 지음 ;황혜연 옮김 흐름출판 | 2021
-
5 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 프랭크 리프먼,안진이 옮김 길벗 | 2022
-
6 불편한 편의점 :김호연 장편소설 지은이: 김호연 나무옆의자 | 2022
-
7 (모두를 위한) 허리 교과서 :통증을 없애고 재발과 만성을 막는 개인 맞춤형 솔루션 지은이: 안병택 블루무스 | 2021
-
8 근육이 연금보다 강하다 :건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 김헌경 지음 헬스조선 | 2019
-
9 (8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게 문교훈 지음 다산북스 | 2022
-
10 노화가 잘못 됐습니다 :의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 마키타 젠지 지음 ;김윤희 옮김 더난콘텐츠(더난콘텐츠그룹) | 2022
-
1 무릎 좀 펴고 삽시다 :통증 없는 개운한 아침을 만드는 1분 체조 구로사와 히사시,김은혜 옮김 콘텐츠그룹 포레스트 | 2021
-
2 (수술 없는 허리 건강) 바른 척추 혁명 조보영,이상원 지음 헬스조선 | 2013
-
3 디스크 척주협착 :집에서 하는 통증 케어 사카이 신타로 지음 ;황세정 옮김 세개의소원 | 2021
-
4 허리 통증 잡는 하루 2분 공 체조 :공 위에 누워만 있어도 통증이 사라진다! 사카이 신타로 지음 ;조미량 옮김 넥서스 | 2013
-
5 백세 호흡 :발암물질 미세먼지로부터 내 몸을 지키는 법 노진섭 지음 교보문고 | 2021
-
6 척추만 잘~자극해도 병의 90%는 낫는다 지은이: 선재광 ;윤세호 전나무숲 | 2021
-
7 (움직이는 김에) 근막 스트레칭 :일상생활과 스트레칭을 동시에! 노구치 게이타 지음 ;최정주 옮김 자화상 | 2020
-
8 (초간단) 척추 컨디셔닝 :수술 없이 통증을 없애는 4단계 척추 운동 프로그램 히노 히데히코 지음 ;배영진 옮김 삼호미디어 | 2016
-
9 에라 모르겠다 건강법 :삶의 질 향상을 위해 모두가 할 수 있는 건강 실천법 편저자: 김순렬 종이향기 | 2021
-
10 기적의 허리 운동법 :가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서 지은이: 질베르 보보 ;옮긴이: 김보희 프로제 | 2020
-
6 (수술 없이 통증 없이 걷기 위한) 백년다리 :내 몸 사용 설명서 다쓰미 이치로 지음 ;김향아 옮김 이퍼블릭 | 2023
-
7 평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법 카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김 Fika(피카) | 2023
-
8 백년운동 :척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 저자: 정선근 아티잔 | 2019
-
9 매일 척추 :허리디스크, 척추협착증, 목디스크를 예방하고 치료하는 운동법 은상수 지음 북레시피 | 2021
-
10 당신은 허리 디스크가 아니다 :망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 이창욱 지음 쌤앤파커스 | 2019
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |