(초간단) 척추 컨디셔닝 :수술 없이 통증을 없애는 4단계 척추 운동 프로그램
Export
저자정보 | 히노 히데히코 지음 ;배영진 옮김 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 삼호미디어 | ||||
책소개 | 수술 없이 통증을 없애는 4단계 척추 운동 프로그램. 일본의 척추 컨디셔닝 센터에서 통증 관리에 탁월한 효과를 보인 4단계 운동법을 보다 많은 독자들이 쉽게 따라할 수 있도록 정리해 담은 책이다. | ||||
출판연월 | 2016 | ISBN | 9788978495523 | ||
Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,423 |
대출 추이
Loading...
추천도서
- 1 통증의 90%는 고관절이 문제다 :인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀 이시베 모토미 지음 ;이유라 옮김 북라이프 | 2019
- 2 당신은 허리 디스크가 아니다 :망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 이창욱 지음 쌤앤파커스 | 2019
- 3 통증이 사라진다! :10초 트리거 포인트 누르기 사코다 카즈야 지음 ;황혜연 옮김 흐름출판 | 2021
- 4 허리 좀 펴고 삽시다 :통증 없는 개운한 아침을 만드는 1분 체조 기쿠치 신이치,이지현 옮김 콘텐츠그룹 포레스트 | 2021
- 5 5분 스탠딩 건강법 :앉는 습관이 당신을 죽인다! 오카 고이치로 지음 ;이유라 옮김 북라이프 | 2018
- 6 (허리와 어깨 통증을 없애주는) 5분 척추교정법 오오타 토시마사 지음 ;이진원 옮김 에밀 | 2017
- 7 바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트 남세희,박성규 지음 중앙books(중앙북스) | 2015
- 8 백년 무릎 :수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법 도야 히데오 지음 ;최려진 옮김 이퍼블릭 | 2017
- 9 (8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게 문교훈 지음 다산북스 | 2022
- 10 허리 디스크 알면 완치 모르면 불치 :안풍기 박사의 알기 쉬운 척추 건강법 안풍기 지음 느낌이있는책 | 2017
- 1 척추가 바로 서면 성적이 오른다 :현직 교사의 눈으로 바라본 청소년 척추측만의 문제와 대책 지은이: 이연주 홍익요가연구원 | 2011
- 2 척추 치료, 골든타임을 잡아라 :비수술에서 최첨단 수술 치료까지, 세바른병원 명의 3인의 척추 질환 완벽 가이드 정성삼,김주현 지음 헬스조선 | 2015
- 3 척추관절 통증 없애는 바른 체형 비법 :남문식 병원장의 20년 임상 노하우 남문식 지음 학지사 | 2014
- 4 사상체질 맞춤 요가 =Yoga 지은이: 송규성 북파일 | 2008
- 5 바디밸런스 =몸의 균형점, TMJ(턱관절)를 잡아라 /Body balance 윤홍일,엄현섭 지음 행복우물 | 2020
- 6 굿바이 요통 =허리의 통증이 낫는다! 만성통증이 풀린다! /Goodbye backpain 감수자: 후쿠다 치아키 ;옮긴이: 오경화 코리아하우스콘텐츠 | 2011
- 7 수술 없는 척추관협착증 치료 :관절 주변의 힘줄, 인대, 근육을 살리는 비수술 근본 치료법 지은이: 신정수 외 느낌이 있는책 | 2012
- 8 허리, 목 통증 재활 단계별 맞춤 운동 :여덟 가지 쉬운 동작으로 2주씩 따라 하면 빠르게 회복되는 종합재활운동 지침서 김건도,이광수 공저 혜민북스 | 2017
- 9 (죽음을 부르는) 활성산소 고기환 지음 고요아침 | 2014
- 10 디스크 수술 없이 잡는다 :안전하고 효과적인 최신 비수술 척추질환치료법 지은이: 고도일 동아일보사 | 2011
- 1 백년허리 :백년 동안 간직할 허리 사용설명서 저자: 정선근 언탱글링 | 2021
- 2 (무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 자세요정 지음 다산북스 | 2023
- 3 백년 허리 :허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 지은이: 정선근 사이언스북스 | 2015
- 4 평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법 카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김 Fika(피카) | 2023
- 5 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋 홍정기 지음 한국교육방송공사 | 2022
- 6 통증이 사라진다! :10초 트리거 포인트 누르기 사코다 카즈야 지음 ;황혜연 옮김 흐름출판 | 2021
- 7 통증의 90%는 고관절이 문제다 :인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀 이시베 모토미 지음 ;이유라 옮김 북라이프 | 2019
- 8 매일 척추 :허리디스크, 척추협착증, 목디스크를 예방하고 치료하는 운동법 은상수 지음 북레시피 | 2021
- 9 백년허리 :백년 동안 간직할 허리 사용설명서 저자: 정선근 언탱글링 | 2021
- 10 당신은 허리 디스크가 아니다 :망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 이창욱 지음 쌤앤파커스 | 2019
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |