숨을, 쉬다 :회복과 휴식을 위한 25가지 작은 연습들
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| 저자정보 | 애슐리 니스 지음 ;이유림 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 책사람집 | ||||
| 책소개 | 숨의 원리와 숨 쉬기의 기초, 숨과 감정이 연결되는 메커니즘, 스트레스 반응과 회복력의 관계를 알기 쉽게 설명하고, 불안?분노?긴장?슬픔?불면 등을 다스리며, 집중력?회복력?친밀함?즐거움?활력 등을 향상시키는, 일상을 위한 25가지 숨 연습을 친절하게 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791197329548 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.3 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,282 | |
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