나를 돌보는 책 :심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
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| 저자정보 | 이토 에미 지음 ;김영현 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 다다서재 | ||||
| 책소개 | 30년 경력의 임상심리학자가 스트레스에 힘겨워하지만 심리상담을 할 여건은 되지 않는 사람들을 위해 쓴 책이다. 저자는 마음속에 괴로움을 안고 살아가는 많은 이들이 스스로 스트레스를 ‘관리’할 수 있도록 이 책에 실제 상담 과정에서 의뢰인과 진행하는 100가지 자기 돌봄 활동을 담았다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791196820077 | ||
| Vol | 주제분야 | 182.35 [철학 > 심리학 > 차이심리학] |
총 대출건수 | 3,839 | |
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