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나를 돌보는 책 :심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 Export

저자정보	이토 에미 지음 ;김영현 옮김
출판사	다다서재
책소개	30년 경력의 임상심리학자가 스트레스에 힘겨워하지만 심리상담을 할 여건은 되지 않는 사람들을 위해 쓴 책이다. 저자는 마음속에 괴로움을 안고 살아가는 많은 이들이 스스로 스트레스를 ‘관리’할 수 있도록 이 책에 실제 상담 과정에서 의뢰인과 진행하는 100가지 자기 돌봄 활동을 담았다.
출판연월	2021	ISBN	9791196820077
Vol		주제분야	182.35 [철학 > 심리학 > 차이심리학]	총 대출건수	4,046