기적의 열흘 원 플레이트 식사법 :의욕 없는 당신, 먹는 순서가 문제였다
Export
| 저자정보 | 니시야마 유미 지음 ;황세정 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 느낌이있는책 | ||||
| 책소개 | 원 플레이트 시계 방향 식사법은 삶을 바꿔주는 식사요법으로 혈당치를 완만하게 변화시키게 고안되었다. 평범한 음식을 ‘순서대로 먹는’ 이 식사법을 실천하기만 해도 호르몬을 조절해 좋은 기분을 유지할 수 있으며 당화를 억제하기 때문에 노화 속도를 늦추고 적정 수준의 체중을 가질 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791161951027 | ||
| Vol | 주제분야 | 594.6 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 식품과 식료] |
총 대출건수 | 356 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
-
1
5일의 기적 당독소 다이어트 :비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트
박명규,김혜연 지음
라온아시아
|
2020
-
2
노화가 잘못 됐습니다 :의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
마키타 젠지 지음 ;김윤희 옮김
더난콘텐츠(더난콘텐츠그룹)
|
2022
-
3
-10KG 밀가루 단식 :내 몸 리셋 다이어트
최선녀 지음
용감한 까치
|
2021
-
4
과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다
이시구로 세이지 지음 ;전선영 옮김
머스트리드북
|
2022
-
5
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼,안진이 옮김
길벗
|
2022
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
-
6
몸의 경고 :고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골관절염… 큰 병을 차단하는 의사의 특별한 건강관리법
박제선 지음
진성북스
|
2019
-
7
몸이 반하는 샐러드 :내과 의사와 채소 박사가 연구한 평생 건강 레시피
오오츠카 료,노메이 옮김
다독다독
|
2022
-
8
고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다 - 최신 개정4판
선재광 (지은이)
전나무숲
|
2022
-
9
먹어도 먹어도 살찌지 않는 고칼로리 다이어트 :마음껏 먹고 마음대로 뺀다!
기쿠치 마유코 지음 ;안혜은 옮김
이다미디어
|
2019
-
10
(억지로 굶고 운동하지 않아도 살이 빠지는) 당질 제한식 다이어트
에베 코지 지음 ;이근아 옮김
이아소
|
2012
-
1
염증 해방 :병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
정세연 지음
다산북스
|
2022
-
2
과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다
이시구로 세이지 지음 ;전선영 옮김
머스트리드북
|
2022
-
3
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼,안진이 옮김
길벗
|
2022
-
4
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
-
5
하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법 :23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
김준기 지음
레시피팩토리
|
2023
-
6
노화가 잘못 됐습니다 :의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
마키타 젠지 지음 ;김윤희 옮김
더난콘텐츠(더난콘텐츠그룹)
|
2022
-
7
나를 위한 가벼운 집밥책 :요즘 딱! 신선 재료, 쉽고 간단한 건강 요리
서정아 지음
백도씨
|
2023
-
8
식사만 바꿔도 젊어집니다 - 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
마키타 젠지 (지은이), 황성혁 (옮긴이)
북드림
|
2022
-
9
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
글: 조승우
바이북스
|
2022
-
10
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||