기적의 열흘 원 플레이트 식사법 :의욕 없는 당신, 먹는 순서가 문제였다
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| 저자정보 | 니시야마 유미 지음 ;황세정 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 느낌이있는책 | ||||
| 책소개 | 원 플레이트 시계 방향 식사법은 삶을 바꿔주는 식사요법으로 혈당치를 완만하게 변화시키게 고안되었다. 평범한 음식을 ‘순서대로 먹는’ 이 식사법을 실천하기만 해도 호르몬을 조절해 좋은 기분을 유지할 수 있으며 당화를 억제하기 때문에 노화 속도를 늦추고 적정 수준의 체중을 가질 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791161951027 | ||
| Vol | 주제분야 | 594.6 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 식품과 식료] |
총 대출건수 | 377 | |
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