화내서 될 일이 아닙니다 :내 안의 감정 괴물을 다스리는 법
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| 저자정보 | 안도 슌스케 지음 ;김한나 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 유노북스 | ||||
| 책소개 | 저자는 10여 년간 ‘앵거 매니지먼트’라는 심리 기술로 9만여 명의 부정적 감정을 잠재웠다. 가장 큰 해법은 바로 화내야 할 때와 화내지 않아도 될 때를 구분하는 것이다. 이를 위해 분노에 차오를 때는 화내지 않는 기술을, 화내야 할 때 내지 못하고 관련 없는 주변 사람에게 분풀이하는 사람에게는 감정을 제대로 전달하는 기술을 성격별로 알려 준다. | ||||
| 출판연월 | 2018 | ISBN | 9791189279011 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.71 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 2,963 | |
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