일상의 마음챙김+긍정심리 =Mindfulness+positive psychology in everyday life
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| 저자정보 | 김정호 저 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 솔과학 | ||||
| 책소개 | 명상, 마음챙김, 긍정심리는 마음의 기술이다. 꾸준히 실천해서 숙달하면 마음에 대한 이해를 깊게 해주고 마음을 다루는 전략을 향상시켜준다. 결과적으로 정서지능과 회복탄력성을 높여주어 스트레스를 감소시키고 웰빙을 증진시켜준다. | ||||
| 출판연월 | 2018 | ISBN | 9791187124351 | ||
| Vol | 주제분야 | 189 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ] |
총 대출건수 | 248 | |
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