(10년 더 젊게 사는) 건강 습관
Export
| 저자정보 | 오쿠무라 코우 지음 ;전선영 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 아주좋은날 | ||||
| 책소개 | 흔히 알려져 있는 건강상식은 절대 불변의 진실이 아니다. 건강에 좋은 음식을 먹고 운동을 하고 각종 영양제를 섭취해도 스트레스에 시달리면 면역력이 떨어진다. 반대로 스트레스가 아예 없어도 면역력이 균형을 잃는다. 따라서 저자는 스트레스가 덜 쌓이도록 가끔은 불성실하게 사는 게 좋다고 강조한다. | ||||
| 출판연월 | 2016 | ISBN | 9788998482985 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.3 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,896 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
-
1
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼,안진이 옮김
길벗
|
2022
-
2
병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 :아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
나가오 가즈히로 지음 ;이선정 옮김
북라이프
|
2016
-
3
식사가 최고의 투자입니다 :하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술
미쓰오 다다시 지음 ;최화연 옮김
북라이프
|
2021
-
4
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 :오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
후나세 슌스케 지음 ;오시연 옮김
보누스
|
2020
-
5
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
6
암에 걸리지 않고 장수하는 30가지 습관 :현대의학이 놓치고 있는 암 치료의 맹점
곤도 마코토 지음 ;홍성민 옮김
더난출판
|
2019
-
7
근육이 연금보다 강하다 :건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
김헌경 지음
헬스조선
|
2019
-
8
뱃살이 쏙 빠지는 식사법 :18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식
에베 코지 지음 ;김은혜 옮김
더난콘텐츠그룹
|
2020
-
9
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
다나카 나오키 지음 ;송소정 옮김
포레스트북스
|
2018
-
10
이기는 몸 :몸을 알아야 몸을 살린다
이동환 지음
쌤앤파커스
|
2020
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
-
1
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼,안진이 옮김
길벗
|
2022
-
2
80세의 벽 :벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다
와다 히데키 지음 ;김동연 옮김
한즈미디어
|
2022
-
3
젊음을 유지하고 질병 없이 사는, 백년 건강 - 의사가 알려주는 최강의 건강법
다카하시 사카에 (지은이), 이용택 (옮긴이)
이너북
|
2024
-
4
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
5
70세의 정답 :다가올 30년의 노화를 늦추는 법
와다 히데키 지음 ;이정미 옮김
한즈미디어
|
2023
-
6
매일 숙면 :못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지
주은연 지음
유노콘텐츠그룹
|
2024
-
7
완전 배출 :채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
조승우 지음
사이몬북스
|
2023
-
8
소식주의자 - 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
미즈노 남보쿠 (지은이), 최진호 (편역)
사이몬북스
|
2022
-
9
1일 1채소 - 매일 채식으로 100세까지 건강하게
이와사키 마사히로 (지은이), 홍성민 (옮긴이)
레몬한스푼
|
2024
-
10
당신은 설명서도 읽지 않고 인생을 살고 있다 :자본주의 게임의 법칙
CommonD 지음
Page2(페이지2북스)
|
2024
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||