운동미니멀리즘 :최소의 운동으로 최적의 몸 만들기
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| 저자정보 | 지은이: 이기원 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 올림 | ||||
| 책소개 | 저자는 영양-교육-운동을 결합한 새로운 개념의 체육관 짐마일로를 운영하면서 최소한의 운동으로 건강과 아름다움을 갖게 하는 방법을 궁리한 결과, 바쁜 현대인들에게 꼭 맞는 ‘완벽한 운동’은 ‘더하는 것이 아니라 빼는 데 있다’는 결론을 얻었다. | ||||
| 출판연월 | 2013 | ISBN | 9788993027402 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 4,977 | |
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