나도 잠꾸러기가 될 수 있어 :불면증을 완벽하게 극복하고 한평생 편하게 자는 법
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| 저자정보 | 폴 매케나 지음 ;이남규 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 기파랑 | ||||
| 책소개 | 요즈음은 수면 장애로 고통을 받고 있는 사람들이 많다. 잠이 안 오거나, 자다가 깨거나, 자고 일어나도 개운하지 못한 경우 등 형태도 다양하다. 성인의 5명 중 1명은 수면과 관련된 문제를 안고 있다고 한다. 이 책은 매일 밤 놀라운 숙면을 취할 수 있도록 만드는 14가지의 수면 황금률을 담고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788965239666 | ||
| Vol | 주제분야 | 513.826 [기술과학 > 의학 > 내과학] |
총 대출건수 | 752 | |
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