(흩어진 마음을 다스리는) 30분 산책기술
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| 저자정보 | 사이토 다카시 지음 ;유윤한 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 북이십일 21세기북스 | ||||
| 책소개 | 건강한 심신과 창조적 사고를 위한 놀라운 걷기 기술을 소개하는 책. 이 책의 저자 사이토 다카시는 이런 산책을 스트레스가 많은 현대인의 일상에 커다란 변화를 가져올 수 있는 걷기 ‘기술’로서 제시했다. 산책이야말로 자연과 하나 됨을 중시한 동양인에게 알맞은 걷기로, 상체를 내밀고 앞으로 ‘전진’하는 서양식 걷기와 달리 몸의 중심을 하단전에 두어 땅의 기운을 온몸으로 흡수할 수 있다는 것이다. | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788950933876 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 2,032 | |
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