(몸이 아름다워지는) 최윤영의 요가 30분
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| 저자정보 | 최윤영 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 넥서스Books | ||||
| 책소개 | 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있는 요가 자세를 소개하는 책. 복부, 허리, 다리, 어깨 등의 부위에 군살이 있는 여성들을 위한 4주 프로그램으로 구성되어 있다. 매주마다 3, 4개 정도의 요가 자세를 따라하도록 구성되어 있고, 쉽지만 효과는 높은 핵심 자세들을 소개하고 있어 초보자도 따라하기 쉽다. | ||||
| 출판연월 | 2004 | ISBN | 9788957970522 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 6,943 | |
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