요가 무작정 따라하기:지친 몸과 마음의 휴식
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| 저자정보 | 장영세 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 길벗 | ||||
| 책소개 | 몸매관리만을 위한 요가가 아닌, 요가의 본질과도 연결되는 '마음의 휴식'과 직결되는 요가 프로그램을 담았다. 국내에 명상요가를 많이 보급한 곳으로 널리 알려진 홍익요가연구원의 원장인 저자는, 직장인이나 수험생들 모두 날마다 30분 정도 짬을 내어 집에서 시도해볼 만한 요가자세를 알려준다.책에서... | ||||
| 출판연월 | 2006 | ISBN | 9788975603341 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 2,828 | |
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