요가 첫걸음
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| 저자정보 | 샌드라 앤더슨,김채희 공역 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 학지사 | ||||
| 책소개 | 몸과 마음이 어떻게 작용하고 있는지에 관한 원리를 충실하게 밝히면서 체계적으로 요가 수련을 소개하는 실습지침서다. 허리를 위한 자세, 복부를 위한 자세, 상체를 위한 자세 등 개개인의 문제 부위에 적용할 수 있는 방법은 물론, 소화, 식이요법, 수면 등 일상생활에서 적용할 수 있는 요가도 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2006 | ISBN | 9788958911418 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 1,135 | |
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