오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 :잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
Export
| 저자정보 | 브레이너 제이 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 중앙일보에스 | ||||
| 책소개 | 잠이 안 오는 거의 모든 상황에 대한 솔루션을 담고 있다. 스트레스, 생각, 감정, 습관, 침실 환경 등 잠이 안 오는 상황을 다양하게 분류하고 이에 대한 원인 분석과 함께 어떻게 하면 숙면을 취할 수 있을지 구체적인 가이드를 제시한다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9788927880110 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 355 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
2
느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
정희원 지음
한빛라이프
|
2023
-
3
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 :매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
김경철 지음
세종서적
|
2024
-
4
(일하는 당신을 위한) 최고의 수면법 :아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
스미야 료 지음 ;이효진 옮김
한빛라이프
|
2023
-
5
완전 배출 :채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
조승우 지음
사이몬북스
|
2023
7
8
9
10
1
2
3
4
5
-
6
척추는 답을 안다
김지연 지음
피톤치드
|
2024
-
7
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 :매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
김경철 지음
세종서적
|
2024
-
8
뇌는 행복을 기억하지 않는다 :뇌파 실험으로 밝힌 불편한 감정의 비밀
미츠쿠라 야스에 지음 ;오시연 옮김
RHK(알에이치코리아)
|
2023
-
9
왜 못 잘까 - 스탠퍼드식 최고의 수면 교실
니시노 세이지 (지은이), 황성혁 (옮긴이)
북드림
|
2023
-
10
진짜 식사 :몸에서 질병을 몰아내고, 암세포를 파괴하고, 다이어트에 좋은 최강 음식
김순렬 지음
리더북스
|
2023
1
4
-
6
해독 혁명 =질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 /Detox revolution
지은이: 최지영
웅진씽크빅
|
2024
-
7
매일 숙면 :못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지
주은연 지음
유노콘텐츠그룹
|
2024
-
8
100세 시대 두 발 혁명 :정형외과 족부전문의가 알려주는 발 건강 바이블
지은이: 김범수
헬스조선
|
2024
-
9
꿀잠의 과학 :불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
김유겸,최승홍 지음
위즈덤하우스
|
2023
-
10
당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 :삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 '빼기'의 방정식
푸수 지음 ;장려진 옮김
미디어숲
|
2024
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||