오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 :잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
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| 저자정보 | 브레이너 제이 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 중앙일보에스 | ||||
| 책소개 | 잠이 안 오는 거의 모든 상황에 대한 솔루션을 담고 있다. 스트레스, 생각, 감정, 습관, 침실 환경 등 잠이 안 오는 상황을 다양하게 분류하고 이에 대한 원인 분석과 함께 어떻게 하면 숙면을 취할 수 있을지 구체적인 가이드를 제시한다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9788927880110 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 348 | |
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