감정도 설계가 된다 :일상의 상처와 분노에 대처하는 심리기술
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| 저자정보 | 브렌다 쇼샤나 지음 ;김우종 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 빌리버튼 | ||||
| 책소개 | 우리가 힘겨워하는 부정적인 감정의 원인을 밝히고 각각의 대처법을 상세히 알게 된다면, 불필요한 감정 소모를 하지 않게 되고 업무와 공부의 능률도 올라가며 인간관계도 눈에 띄게 좋아질 것이다. 이 책이 바로 ‘내가 원하는 감정 상태로 삶을 설계하는 법’을 알려줄 것이다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791188545872 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.71 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 1,590 | |
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