아무 이유없이 불안할 때가 있다 :2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법
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| 저자정보 | 다카무레 겐지 지음 ;김정환 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 센시오 | ||||
| 책소개 | 기분부전증과 자율신경실조증을 앓아온 저자가 자기 자신을 치료하기 위해 개발하고 2만여 건의 임상 경험을 통해 검증한 감정 재생 요법을 전수한다. 여기에는 불안한 마음을 빠르게 회복시키는 ‘퀵 마인드풀니스 테크닉’ 외에 날뛰는 불안감도 진정시키는 ‘몸 사용법’, 자아 이미지를 높여 마음의 체질을 개선하는 법 등이 포함된다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791196621933 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.71 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 1,821 | |
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