(몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주만에) 누구나 거꾸로 설 수 있다
Export
저자정보 | 김다혜 지음 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 헬스조선 | ||||
책소개 | 25만 인스타그램 팔로워에게 인정받은 저자만의 노하우를 담은 ‘헤드스탠드 챌린지 4주 프로그램’은 전 스트레칭과 상체, 코어, 밸런스, 전신 근력을 키우는 부가 동작, 헤드스탠드 단계별 본 동작과 후 스트레칭으로 구성해 하루 10분, 4동작을 4주 만 따라 하면 누구나 거꾸로 설 수 있다. | ||||
출판연월 | 2018 | ISBN | 9791158462673 | ||
Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 2,047 |
대출 추이
Loading...
추천도서
- 6 마음을 다해 대충 하는 미니멀 라이프 :시시한 미니멀리스트의 좌충우돌 일상 지은이: 밀리카 나는북 | 2018
- 7 호흡의 기술 :한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 제임스 네스터 지음 ;승영조 옮김 지학사 | 2021
- 8 아쉬탕가 요가의 힘 :유연성과 힘, 내면의 평화를 가져오는 아쉬탕가 요가의 상세한 수련 안내서 키노 맥그레거 지음 ;김윤 옮김 침묵의 향기 | 2017
- 9 플랜트 패러독스 :우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습 스티븐 R. 건드리 지음 ;이영래 옮김 쌤앤파커스 | 2018
- 10 나의 월급 독립 프로젝트 :3년 만에 30억 벌고 퇴사한 슈퍼개미의 실전 주식투자 생중계 유목민 지음 웅진씽크빅 | 2019
- 1 살은 월요일에 빠진다 :습관 중심 다이어트 및 운동 요령 조쉬 힐리스,무브랩 옮김 대성의학사 | 2016
- 2 주한미군 철수 =그 후 어떤 일이? /Another & final withdrawal of US forces Korea 지은이: [블루리본] 편집부 블루리본 | 2021
- 3 중국경제산책 =중국경제에 대한 오해와 진실, 그리고 전망 /Walking through Chinese economy 지은이: 한재현 박영사 | 2021
- 4 종합격투기 =원 포인트 레슨 /Mixed martial arts 저자: 김상진 의학서원 | 2016
- 5 발리에서 요가하며 한 달 사는 이야기 박인영 (지은이) 스토어하우스(Storehouse) | 2019
- 1 요가 하는데 왜 아프죠? :요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법 이재은 글 ;요니원 그림 자음과모음 | 2023
- 2 각자의 요가 :요가를 좋아하는 보통들에게 이우제 지음 원더박스 | 2022
- 3 상체 밸런스 리셋 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 네고로 히데유키 (지은이), 이지현 (옮긴이) 포레스트북스 | 2023
- 4 내 몸은 거꾸로 간다 :마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 이지 지음 프롬북스 | 2023
- 5 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 프랭크 리프먼,안진이 옮김 길벗 | 2022
- 6 운동의 뇌과학 :불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 제니퍼 헤이스 지음 ;이영래 옮김 현대지성 | 2023
- 7 마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가 :내가 어떤 사람인지 깊이 있게 들여다보는 시간 마이뜨리 지음 ;요기윤 그림 디 이니셔티브 | 2021
- 8 요가의 과학 :당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 지은이: 앤 스완슨 ;옮긴이: 권기호 사이언스북스 | 2020
- 9 (하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동 :내 몸을 위한 바른 자세 만들기 김승현 지음 이너북 | 2022
- 10 하버드식 호흡의 기술 :스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법 네고로 히데유키 지음 ;문혜원 옮김 헬스조선 | 2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |