(몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주만에) 누구나 거꾸로 설 수 있다
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| 저자정보 | 김다혜 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 헬스조선 | ||||
| 책소개 | 25만 인스타그램 팔로워에게 인정받은 저자만의 노하우를 담은 ‘헤드스탠드 챌린지 4주 프로그램’은 전 스트레칭과 상체, 코어, 밸런스, 전신 근력을 키우는 부가 동작, 헤드스탠드 단계별 본 동작과 후 스트레칭으로 구성해 하루 10분, 4동작을 4주 만 따라 하면 누구나 거꾸로 설 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2018 | ISBN | 9791158462673 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 2,105 | |
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