난생 처음 상체 홈트 :4주면 내 상체가 자랑스러워진다!
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| 저자정보 | 김동현 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 원앤원콘텐츠그룹 | ||||
| 책소개 | 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 상체 홈트 프로그램을 소개한다. 단순히 운동 동작만 나열한 다른 헬스 도서들과는 달리, 혼자서 하는 운동의 어려움을 파악해 가장 효과적인 홈트(홈트레이닝) 방법을 알려준다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791160020762 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 388 | |
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