스테이 영 =젊어지는 운동은 따로 있다 /Stay young
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| 저자정보 | 송영규 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 위즈덤하우스 | ||||
| 책소개 | 30대를 넘기고 40대에 진입하면서 우리 몸은 태생적으로 큰 변화를 겪게 되는데, 이 변화를 감지하고 제대로 된 운동법을 익히지 않은 상태에서는 오히려 운동이 위험요소로 작용해 쉽게 통증을 앓고 아픔을 느끼게 된다. 더 억울한 것은 40대를 넘기면 운동을 할수록 더 빨리 늙어 보인다는 사실이다. | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788960864696 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.3 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 2,630 | |
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