윗몸일으키기 딱 100개 :미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
Export
| 저자정보 | 김지훈 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 쌤앤파커스 | ||||
| 책소개 | 윗몸일으키기를 하나도 못하는 ‘저질체력’인 초보자는 물론 아마추어 운동선수까지 자신의 몸을 최고로 바꾸려는 사람을 위해 다양한 수준에 맞게 운동할 수 있도록 구성된 책이다. ‘다이어트 워’ 시리즈로 잘 알려진 ‘바디 디자이너’ 김지훈 트레이너는 평균 수준의 남녀라면 몸에 무리를 주지 않고 6주 만에 윗몸일으키기 100개를 완성하고 몸의 변화를 가져올 수 있다고 말한다. | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788965700234 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 4,565 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
팔굽혀펴기 딱 100개 :탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
스티브 스피어스 지음 ;김지훈 편역
쌤앤파커스
|
2011
-
2
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의) 4주 해독다이어트
박용우 지음
헬스조선
|
2014
-
3
수미네 반찬 :김수미표 요만치 레시피북
김수미,tvN 제작부 지음
BM성안당
|
2018
-
4
팔굽혀펴기 식스팩 =훈남 오빠 몸짱 삼촌 /Push up & six pack
엠파이어휘트니스 지음
리얼북스
|
2013
-
5
맨즈헬스 빅북 :세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
아담 캠벨 지음 ;김승환 옮김
싸이프레스
|
2010
-
6
오늘 뭐 입지? :패션-보다-나
최유리 지음
새잎
|
2017
-
7
헬스의 정석
수피 지음
한문화멀티미디어
|
2016
-
8
기적의 시력 회복법 :뇌를 자극해서 시력이 좋아지는 눈 운동법 47가지
나카가와 카즈히로 지음 ;오나영 옮김
청림Life
|
2013
-
9
피부에 헛돈 쓰지 마라 :합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링
함익병,옥지윤 지음
중앙books(중앙북스)
|
2015
-
10
(죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라 :평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
고바야시 히로유키 지음 ;홍성민 옮김
동양북스
|
2018
-
1
시크한 언니가 들려주는 길라임의 연애법
김현지 지음
스토리블라썸
|
2011
-
2
성형의 정석 :얼굴뼈 성형 전문가 진훈 원장의 올바른 진단에 대한 성형 철학 에세이
진훈 지음
웅진씽크빅
|
2011
-
3
매일 아침 cool한 미인이 되자 :아름다운 여자가 365일 아름다운 이유
사이토 가오루 지음 ;민성원 옮김
종문화사
|
2010
-
4
한번쯤 성형을 고민한 당신에게 :내 몸에 놀라운 기적을 일으키는 6가지 성형 솔루션
유상욱,이재석 지음
비전비엔피·애플북스
|
2011
-
5
부자가 되고 싶다면 그들처럼
라이언 다고스티노 지음 ;안기순 옮김
세종서적
|
2010
6
7
8
9
10
2
3
5
-
6
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의) 4주 해독다이어트
박용우 지음
헬스조선
|
2014
-
7
(쓸쓸하고 찬란하神) 도깨비 :드라마 원작소설
극본: 김은숙 ;소설 스토리컬쳐: 김수연
RHK(알에이치코리아)
|
2017
-
8
(4주 만에 완성하는) 레깅스핏 스트레칭 :근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복!
모리 다쿠로 지음 ;김현정 옮김
북라이프
|
2019
-
9
나는 습관을 조금 바꾸기로 했다
사사키 후미오 지음 ;정지영 옮김
쌤앤파커스
|
2019
-
10
백년운동 :척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
저자: 정선근
아티잔
|
2019
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||