윗몸일으키기 딱 100개 :미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
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| 저자정보 | 김지훈 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 쌤앤파커스 | ||||
| 책소개 | 윗몸일으키기를 하나도 못하는 ‘저질체력’인 초보자는 물론 아마추어 운동선수까지 자신의 몸을 최고로 바꾸려는 사람을 위해 다양한 수준에 맞게 운동할 수 있도록 구성된 책이다. ‘다이어트 워’ 시리즈로 잘 알려진 ‘바디 디자이너’ 김지훈 트레이너는 평균 수준의 남녀라면 몸에 무리를 주지 않고 6주 만에 윗몸일으키기 100개를 완성하고 몸의 변화를 가져올 수 있다고 말한다. | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788965700234 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 4,564 | |
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