(내 몸을 지켜주는 가장 쉬운 운동) 건강 걷기 30분
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| 저자정보 | 남상남 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 넥서스 | ||||
| 책소개 | 한양대 생활체육과학대학 교수 남상남의 건강에세이. 걷기 운동을 하면 하체가 단련되고 신체 장기 기능이 좋아지며, 뇌에 적절한 자극을 주어 치매 예방에도 도움이 된다. 이처럼 각종 성인병 및 생활습관병을 극복하기 위해 어떻게 걸어야 하는지 자세히 담겨 있으며, 걷기로 질병을 치료하고 극복한 사람들의 다양한 사례를 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788960008991 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,376 | |
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