스트레스는 나의 힘
Export
| 저자정보 | 장현갑 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 불광출판사 | ||||
| 책소개 | 뇌과학을 연구했던 심리학자인 저자는 “모든 스트레스는 다 나쁜 것이다.”는 통념을 깨고 스트레스에 관한 진실을 들려준다. 책의 앞 장에 스트레스의 기원이나 성격에 대해 밝혀놓았지만 본문 상당 부분을 스트레스에 대한 ‘지각의 극복’에 할애하고 있다. 이런 지각 극복의 가장 유효한 수단으로 저자가 제시하는 것이 바로 현재 미국 심리학계를 강타하고 있는 '이완반응과 마음챙김' 치료다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788974795818 | ||
| Vol | 주제분야 | 182.3 [철학 > 심리학 > 차이심리학] |
총 대출건수 | 3,152 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
마음이 몸을 치료한다 :치유의 기적을 만드는 과학적 이미지힐링 요법
데이비드 해밀턴 지음 ;김미옥 옮김
불광출판사
|
2012
-
2
신경 끄기의 기술 :인생에서 가장 중요한것만 남기는 힘
마크 맨슨 지음 ;한재호 옮김
웅진씽크빅
|
2017
-
3
자존감 수업 :하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련
윤홍균 지음
심플라이프
|
2016
-
4
나는 뻔뻔하게 살기로 했다
데이비드 시버리 지음 ;김정한 옮김
홍익출판사
|
2017
-
5
신경 쓰지 않는 연습 :불안·분노·번뇌를 행복으로 바꾸는 가르침
나토리 호겐 지음 ;이정환 옮김
세종서적
|
2015
-
6
매우 예민한 사람들을 위한 책 :뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기
전홍진 지음
글항아리
|
2020
-
7
나로부터 자유로워지는 즐거움 :마음을 힘들게 하는 생각의 습관과 홀가분하게 이별하기
김정호 지음
불광출판사
|
2012
-
8
(살아가는 모든 순간을 기적으로 바꾸는) 틱낫한 명상
지은이: 틱낫한 ;옮긴이: 이현주
불광출판사
|
2013
-
9
(지금 이 순간 있는 그대로) 받아들임 :자책과 후회 없이 나를 사랑하는 법
지은이: 타라 브랙 ;김정호
불광출판사
|
2012
-
10
아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음 ;이한이 옮김
비즈니스북스
|
2019
-
1
멘붕탈출! 스트레스 관리
최윤미,강유선 공저
학지사
|
2013
-
2
삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리 =Managing stress for your perfect life
신경희 지음
영림미디어
|
2015
-
3
이타적 인간의 뇌
에릭 호프만 지음 ;장현갑 옮김
불광출판사
|
2012
-
4
마음 vs 뇌 =마음을 훈련하라! 뇌가 바뀐다 /Mind vs brain
장현갑 지음
불광출판사
|
2009
-
5
스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가 :질병, 고통, 우울의 원인으로 지목받는 스트레스에 대한 새로운 탐구
우르스 빌만 지음 ;장혜경 옮김
푸른숲
|
2017
-
6
나는 나를 위로한다 :정신과 명의 이홍식 심리치유 에세이
이홍식 지음
미디어윌
|
2011
-
7
(인생의 역경을 가볍게 극복하는) 회복력의 7가지 기술 :긍정심리학의 트라우마, 외상 후 스트레스 장애, 외상 후 성장
캐런 레이비치,윤상운 옮김
물푸레
|
2014
-
8
스트레스는 나쁜 것이 아닙니까
이안 로버트슨 지음 ;이경식 옮김
RHK(알에이치코리아)
|
2018
-
9
심리학자의 인생 실험실 :나에게 절대 일어나지 않을 줄 알았던 일에 대한 치유 보고서
장현갑 지음
불광출판사
|
2017
-
10
번뇌 리셋
코이케 류노스케 글·그림 ;이혜연 옮김
불광출판사
|
2010
-
1
들숨에x긍정 날숨에x용기
지나영 지음
자음과모음
|
2023
-
2
나를 내려놓으니 내가 좋아졌다
네모토 히로유키 (지은이), 최화연 (옮긴이)
밀리언서재
|
2022
-
3
마음이 몸을 치료한다 :치유의 기적을 만드는 과학적 이미지힐링 요법
데이비드 해밀턴 지음 ;김미옥 옮김
불광출판사
|
2012
-
4
화, 이해하면 사라진다 :성내지 않고 참지 않고 화를 버리는 법
일묵 지음
불광출판사
|
2021
-
5
하버드 회복탄력성 수업 :우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트
게일 가젤 지음 ;손현선 옮김
현대지성
|
2021
-
6
명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 :세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관
가토 후미코 지음 ;정세영 옮김
비즈니스북스
|
2020
-
7
적정한 삶 =불안의 시대를 살아가는 우리에게 건네는 인지심리학의 위로와 통찰 /Appropriate life
지은이: 김경일
진성북스
|
2021
-
8
매우 예민한 사람들을 위한 책 :뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기
전홍진 지음
글항아리
|
2020
-
9
마지막 몰입 :나를 넘어서는 힘
짐 퀵 지음 ;김미정 옮김
비즈니스북스
|
2021
-
10
유리멘탈을 위한 심리책
미즈시마 히로코 지음 ;전경아 옮김
웅진씽크빅
|
2021
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||