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스트레스는 나의 힘 Export

저자정보	장현갑 지음
출판사	불광출판사
책소개	뇌과학을 연구했던 심리학자인 저자는 “모든 스트레스는 다 나쁜 것이다.”는 통념을 깨고 스트레스에 관한 진실을 들려준다. 책의 앞 장에 스트레스의 기원이나 성격에 대해 밝혀놓았지만 본문 상당 부분을 스트레스에 대한 ‘지각의 극복’에 할애하고 있다. 이런 지각 극복의 가장 유효한 수단으로 저자가 제시하는 것이 바로 현재 미국 심리학계를 강타하고 있는 '이완반응과 마음챙김' 치료다.
출판연월	2010	ISBN	9788974795818
Vol		주제분야	182.3 [철학 > 심리학 > 차이심리학]	총 대출건수	3,165