명상이 필요한 당신에게 :번아웃 어른들을 위한 실전 명상 안내서
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| 저자정보 | 경서윤 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 슬로디미디어(슬로디미디어그룹) | ||||
| 책소개 | 우리는 지금 내가 나를 돌보지 않으면 몸도 마음도 무너지기 쉬운 환경에 살고 있다. 그렇기에 번아웃이 오기 전에 예방하고, 일상에서 스트레스를 관리하면서 나를 돌보는 것이 너무나도 필요하다. 번아웃에서 저자를 돌봐온 경험과 그동안의 연구와 수행을 통한 명상을 함께 나누고자 한다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791167851826 | ||
| Vol | 주제분야 | 189.1 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ] |
총 대출건수 | 200 | |
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