긍정 효과 :불안과 부정을 긍정과 희망으로 바꾸는 인지행동치료
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| 저자정보 | 지은이: 댄 토마술러 ;옮긴이: 윤영 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 힘찬북스 | ||||
| 책소개 | 인지 행동 요법(CBT)과 긍정 심리학을 바탕으로 부정적인 생각을 극복하고 스트레스를 줄여 자존감을 높이며 평안을 찾도록 도와준다. 전통적인 심리학이 우리의 약점에 초점을 맞추지만, 긍정 심리학은 우리의 장점에 중점을 두어 의미 있고 만족스러운 삶을 영위할 수 있도록 한다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791190227322 | ||
| Vol | 주제분야 | 189 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ] |
총 대출건수 | 313 | |
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