걱정 끄기 연습 :단번에 이해하고 쉽게 따라 하는 36가지 걱정 끄는 법
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저자정보 | 가토 토시노리 지음 ;이소담 옮김 | ||||
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출판사 | 유노콘텐츠그룹 | ||||
책소개 | 작가이자 의사, 뇌MRI 진단 전문가인 가토 토시노리는 “우리가 걱정이 많은 이유는 전부 ‘뇌의 집착’ 때문”이라고 말한다. 한 가지에 집중하고 반복하는 데 아주 편안함을 느끼는 뇌의 성격이 집착과 습관을 만들고, 이것이 나아가 걱정이 된다는 것이다. | ||||
출판연월 | 2023 | ISBN | 9791192300931 | ||
Vol | 주제분야 | 511.1813 [기술과학 > 의학 > 기초의학] |
총 대출건수 | 698 |
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