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걱정도 습관이다 :생각에 휘둘리고 혼자 상처받는 사람들 Export

저자정보	최명기 지음
출판사	시공사
책소개	약을 먹을 수준은 아니지만 그럼에도 ‘프로 걱정러’인 사람, 한번 시작된 걱정만으로 금새 삶이 버겁고 힘겨워지는 사람, 밀려드는 생각 때문에 매일 밤을 뜬눈으로 지새우는 사람……. 병원을 방문할 정도가 아니라 해도 누구나 살면서 걱정이 끊이질 않아 괴로웠던 적이 한두 번쯤은 있을 것이다. 그런 사람들을 위해 지금 당장 실천할 수 있는 방법들을 담은 《걱정도 습관이다》가 출간 10주년을 맞아 스페셜 에디션으로 출간되었다.이 책은 그동안 사소하더라도 일단 ‘걱정을 달고 사는 사람들’을 위한 단 한 권의 책이다. 정신건강의학과 전문의로서 수많은 사람들을 만나온 최명기 원장의 걱정을 벗어나기 위한 ‘4단계 심리처방’은 10여 년이 지난 지금도 여전히 그의 ‘걱정 통찰력’이 얼마나 전문성 있고 신뢰도가 높은지를 보여준다. 그뿐만 아니라 복잡한 사회를 사는 현대인들에게 걱정과 불안에 잘 대처하는 성숙한 개인으로 거듭날 수 있는 가장 확실한 도움이 되어줄 것이다.
출판연월	2024	ISBN	9791171252923
Vol		주제분야	189.1 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ]	총 대출건수	212