패닉 버튼 :지금 불안하다면 바로 해소할 수 있는 50가지 방법을 알려드립니다
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| 저자정보 | 태미 커크니스 지음 ;강예진 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 글담출판사 | ||||
| 책소개 | 일상생활을 하며 누구나 흔히 겪는 불안감을 스스로 해결할 수 있도록 도와주는 책이다. 저자는 직접 실행해 본 기법들 중 효과가 있었던 방법들을 기록하기 시작했다. 그리고 이 방법들을 일상생활의 다양한 상황들과 연결 짓고 정리해서 불안감 해소에 즉각적인 도움을 주는 실용적인 한 권의 책을 완성했다. | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9791159351082 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.71 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 331 | |
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