내 안의 불안감 길들이기 :불안감과 공황장애에서 벗어나는 자기치유 기술
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| 저자정보 | 지은이: 존 실림패리스,옮긴이: 이연규 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 유아이북스 | ||||
| 책소개 | 막연한 불안감에 시달리는 사람들에게 직접적인 해결책을 주는 책이다. 한때 불안장애 환자였던 저자의 경험을 토대로 미리 불안을 극복할 수 있는 예방법을 담았으며, 연습 과제를 따라하면서 저절로 불안한 마음을 길들일 수 있도록 워크북 형태로 구성되었다. | ||||
| 출판연월 | 2016 | ISBN | 9788998156541 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.71 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 1,663 | |
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