마음챙김으로 불안과 수줍음 치유하기 :지나친 수줍음에는 마음챙김이 답이다!
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| 저자정보 | 스티브 플라워즈 지음 ;정지현 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 원앤원콘텐츠그룹 | ||||
| 책소개 | 수줍음과 사회불안장애로 고통받는 사람들에게 마음챙김 수행법을 쉽고 재미있게 알려주어 불안과 수줍음을 줄일 수 있도록 도와주는 심리 치료서다. 미국의 저명한 심리학자인 저자는 지나친 수줍음의 문제를 극복할 수 있는 마음챙김의 기술과 지혜를 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9788960605909 | ||
| Vol | 주제분야 | 189.2 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ] |
총 대출건수 | 1,048 | |
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