세상에서 가장 쉬운 마라톤
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| 저자정보 | 데이브 쾰스 지음;엄진현 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 知識工作所 | ||||
| 책소개 | 마라톤을 시작하려는 사람을 위한 최고의 책. 풀코스 완주를 목표로 하는 초보 러너들을 위한 완벽한 훈련스케줄을 비롯해 4개월 후 4시간대의 기록 만들기를 목표로 일일 훈련 스케줄, 상세한 다이어트 계획, 마라토너들의 심리 조절 방법, 복장, 운동화 고르기, 훈련과 경기 도중의 문제까지 마라톤에 대해 상세히 설명했다. | ||||
| 출판연월 | 2002 | ISBN | 9788986045703 | ||
| Vol | 주제분야 | 694.3 [예술 > 오락, 운동 > 육상경기] |
총 대출건수 | 801 | |
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