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참 쉬운 뱃살 빼기 :똥배 잡는 실천 노하우 Export

저자정보	『주부의 벗』사 엮음 ;정정림 옮김
출판사	넥서스
책소개	폭식과 폭음, 운동 부족 등 망가진 생활 습관으로 뱃속이 뚱뚱한 ‘마른 비만’에 시달리는 사람들을 위한 책이다. 자가 진단부터 운동, 식이요법까지 집에서도 쉽게 뱃살을 뺄 수 있는 방법을 소개한다. 걷기, 제자리에서 다리 흔들기, 쪼그려 앉기 체조, 누운 자세 요가 등의 운동 방법과 경락 림프 마사지, 소금 마사지 등 간단한 마사지 방법을 사진을 통해 자세하게 알려준다.
출판연월	2011	ISBN	9788957977484
Vol		주제분야	513.398 [기술과학 > 의학 > 내과학]	총 대출건수	3,814